Ferden til F.I.R.E.
Business
Et syn på Norsk økonomi igjennom linsen til F.I.R.E. (Financial – Independence – Retire – Early) Ny episode hver torsdag kl 05.00 Følg min og andres ferd til FIRE!
Vert: Fredrik Støle – @fredrik.stole
For annonsering: info@modernemedia.no
Nyeste episoder:
06/03-2026
159 – Stig Sypriansen Baanerud: Ny bolig på fler kvadratmeter enn summen av 3 tidligere!
Stig er tilbake med en ny bolig som han har med i mix’en sin!
Hør på alt som har endret seg siden sist og livsvalgene han har tatt!
Høres det spennende ut? Press play!
Se samtalen på YouTube
Hør siste episode med Stig:
026 – Stig Sypriansen Baanerud – Spotify
Følg Stig på instagram:
@finfluensa
@minihusetbark
Stigs shoutouts:
«Klart du kan!» (Podcast) av Karianne Hartviksen og Hege Skogen
Levels (Podcast) av Emilie Willoch Frøyland og Rebecca Bjørk
«Your money or your life» bok av Vicci Robbins og Joe Dominguez
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
26/02-2026
158 – Visdom: Fornuft, etikk, natur og følelser, hvordan blir man vis?
Den tredje stoiske dyden Visdom står for tur, dyden jeg selv har hatt størst interesse av men også kanskje størst vansker om å få greip på.
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Relaterte og nevnte epiosder:
029 – Stoisisme: Praktisk filosofi – Spotify / Apple Podcast
038 – Memento mori: Tanker om døden som gir livet mening – Spotify / Apple Podcast
068 – Stoiske syn på penger & vellstand – Spotify / Apple Podcast
128 – Mot: Unngå et liv styrt av frykt og vær tro til deg selv! – Spotify / Apple Podcast
137 – Måtehold: Frigjør degselv og finn balansen i livet! – Spotify
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
19/02-2026
157 – Helene Raa: 12 inntektsstrømmer, ikke ta livet for gitt og økonomisk helse!
Helene er tilbake i studio med like mye pågang som sist! Bare 2 knappe år men mye har skjedd siden den gang hvor hun deler utviklingen som har skjedd på personlig og økonomisk plan.
Høres det spennende ut? Press play!
Se samtalen på YouTube
Hør siste episode med Helene:
035 – Helene Rasmussen – Spotify
Følg Helene:
Instagram: @tidligpensjonist
Helenes shoutouts:
Stig Sypriansen Baanerud – @finfluensa
Bok: «Myke bein» av Øystein Pettersen
Bok: «The Psychology of Money» av Morgan Housel
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
12/02-2026
156 – FIRE miljøet 2025: Korrelasjoner, hvilke data har sammenhenger?
Nytt år, ny undersøkelse! I år prøver jeg å se på korrelasjoner mellom ulike datatyper, for å se hvor stor sammenheng det er mellom de!
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Lenke til rådata
Episoder fra Ferden til FIRE:
#109 – F.I.R.E. Miljøet 2024 – Spotify
#061 – F.I.R.E. Miljøet 2023 – Spotify / Apple Podcast
#030 – F.I.R.E. Miljøet 2022 – Spotify / Apple Podcast
Formue & Forbuk videoserie
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
05/02-2026
155 – Adrian Minde (2): Viktigheten av å starte og prising av eget arbeid!
Nesten 3år har passert og Adrian har gradvis justert livet sitt til hans ønske. Her deler han refleksjoner og tanker på ting han har endret eller vurdert siden sist episode!
Det er ikke nødvendig å høre den første for å nyte denne dialogen.
Høres det spennende ut? Press play!
Se samtalen på YouTube
Se sist samtale med Adrian
Spotify – YouTube
Følg Adrian:
LinkedIN: Adrian Minde
Instagram: @elmindo
Twitter/X: x.com/elminde
Nettside: AdrianMinde.com
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
29/01-2026
154 – Slow FI: Mer intensjon, bevissthet og ro
Er tempo alltid det viktige?
Hva er vitsen å gå fort om du ikke veit hvor du skal?
Bli med i FIRE undersøkelsen!
Innhold nevt i episoden:
149 – Livsstilsdesign
011 – Coast FI & Bariasta FI
005 – 4% regelen
The Fioneers – Blogg – YouTube
Økonomi guide – Fredrik Støle
Min instagram: @fredrik.stole
Anonse – Vervelinker
Min vervelink, vi begge 200,- Vervelink: STOLE
Video om hvordan å investere i fond på 10min!
FIRE. miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
22/01-2026
153 – Voksne eksisterer ikke
Hvem er de ansvarlige i samfunnet?
Bli med i FIRE undersøkelsen!
Økonomi guide – Fredrik Støle
Min instagram: @fredrik.stole
Anonse – Vervelinker
Min vervelink, vi begge 200,- Vervelink: STOLE
Video om hvordan å investere i fond på 10min!
FIRE. miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
15/01-2026
152 – Start 2026 riktig: Lag en plan for året slik at du lykkes!
Har du ambisjoner om at 2026 skal bli et godt økonomisk år for deg?
Lurer du på hva du burde sette på plass for å lykkes?
Høres det spennende ut?
Hva er det du venter på? Press play!
Bli med i FIRE undersøkelsen!
Nevnte episoder:
#009 – Hvor skal jeg starte? – Spotify / Apple
#036 – Alt om gjeld – Spotify / Apple
#130 – IPS – Spotify / Apple
#133 – B-ordet – Spotify / Apple
Video om BSU
Økonomi guide – Fredrik Støle
Min instagram: @fredrik.stole
Anonse – Vervelinker
Min vervelink, vi begge 200,- Vervelink: STOLE
Video om hvordan å investere i fond på 10min!
FIRE. miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
08/01-2026
151 – T3.25: Resultat for 2025, lytterspørsmål, planer for året og rants! | Formue & Forbruk
Den nye sesongen starter med Oksen i studio og en summering av tallene fra i fjor!
Stemningen er god og rant’ene er bedre!
Høres det spennende ut?
Hva er det du venter på? Press play!
Se denne episoden på YouTube med grafene!
Bli med i FIRE undersøkelsen!
Nevnte episoder:
#149 – Livsstilsdesign: Skap drømmelivet!
#145 – Verdibasert forbruk: En utvikling av «wants & needs»
#141 – Rentepapirer er risikofylt!
#110 – Joakim Embu: Indeksnerding
Oksens tidligere episoder:
#136 – Formue & Forbruk T2.25
#121 – Formue & Forbruk T1.25 – Spotify / Apple
#112 – Frihet på ferden og alle mulighetene man får underveis
#90 – Oksen Børsson (2): Redusert sparerate og doblet formue! – Spotify / Apple / YouTube
#10 – Oksen Børsson (1): Enda en F.I.R.E. podcast vert! – Spotify / Apple / YouTube
Oksens podcast: Veien til økonomisk frihet – Spotify / Apple
Min instagram: @fredrik.stole
Anonse – Vervelinker
Støtt Oksen med 200,- på hans vervelink: 3hwyf
Min vervelink, vi begge 200,- Vervelink: STOLE
Video om hvordan å investere i fond på 10min!
FIRE. miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
18/12-2025
150 – Sesongfinale 3: Hvordan var 2025 for podkasten, formuen og livet?
Denne episoden snakker jeg om hvordan dette året har vært!
Mye ting har skjedd, selv om det føles ut som livet har stått i ro, her deler jeg mine tanker om de vanlige temaene i podden men sentrert rundt meg.
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
F.I.R.E. – undersøkelsen (annonymt)
Top 6 Episoder lyttet til i 2025:
#1 – 099 – Ralf Lofstad: 10x øking av fond på 4år med giring av bolig!
#2 – 114 – Ine Oftedahl: Fra non-stop til full stop! DnB Direktør som valgte å pause karrieren.
#3 – 106 – Kristian Tjong: Pensjonerte seg tidlig med 2mill som nesten tredoblet seg under uttaksperioden!
#4 – 100 – Sesong 2 finale: Ny milepæl for fond og formue + lytterspørsmål
#5 – 116 – Vilde Lehre Leirbekk: Mål om 1mill før 30 og tidlig kjøp av bolig med kjærste
#6 – 129 – Investorlege: Etikk, penger, fordommer og uttaksstrategier!
Andre episoder nevnt:
109 – F.I.R.E. miljøet 2024: Har økonomien endret seg hos folk på et år?
Gjesteopptredener på andres plattformer– Min nettside
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
11/12-2025
149 – Livsstilsdesign: Skap drømmelivet i hodet og dra det ut i virkeligheten!
Dagens episode foretar seg spørsmål og tanker om hvordan du kan visualisere ditt liv om 10 år, hvordan skal det se ut? Så skal vi se på hvordan vi tar grep for å skape dette livet!
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Blogginnlegg med spørsmål (Eksisterer ikke enda)
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
06/12-2025
148 – Hugo Miguel De Castro-Syrstad: Utbyttereisen, fra medianlønn og lav kunnskap til kompetanse og millioner!
Hugo flyttet til Norge som tennåring, alt var ikke lett men man må gjøre det beste ut av situasjonen. Når han skulle bli far fikk han et dytt for å endre livet sitt, slik at sin datter ikke skulle oppleve det samme som han. Her startet reisen, utbyttereisen.
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Se samtalen på YouTube
Følg Hugo:
Utbyttereisen (@utbyttereisen) • Instagram
Utbyttereisen – YouTube
Utbyttereisen (@ny_rsen) / X
Utbyttereisen – Facebook
Shareville: @Utbyttereisen
Link til relevant innhold:
Her er årets Spare- og Investeringsprofil | Nordnet
Pengeprinsessen – Facebook
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
27/11-2025
147 – Hvordan vurdere investeringer: Avkastning, ROI, profitt, yield, EBITA og mer!
I dag deler jeg tanker rundt et rammeverk på hvordan du kan vurdere om forbruket ditt er prioritert eller ikke, og hvordan å kartlegge det uten å se på kronebeløpet!
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Innhold nevt i episoden:
079 – Ekstremisme: Balansen gjennom under- og overforbruk
013 – Økonomiske nivåer: Fra total avhening til selvstendig og helt til uavhening!
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
20/11-2025
146 – Christina & Lars Buhl (2): Pardynamikk gjennom nytt barn, utleiebolig og egen bedrift!
Mye har skjedd siden sist, nytt barn, utleiebolig og full rulle i bedriften deres!
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Se samtalen på YouTube
Følg Christina & Lars:
Christina Buhl & Lars Buhl (@langhelghverhelg) • Instagram
Frihetsguiden – Langhelghverhelg
Link til relevant innhold:
042 – Christina & Lars Buhl (1): Lev drømmen med langhelg hver helg!
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
13/11-2025
145 – Verdibasert forbruk: En utvikling av "wants & needs"
I dag deler jeg tanker rundt et rammeverk på hvordan du kan vurdere om forbruket ditt er prioritert eller ikke, og hvordan å kartlegge det uten å se på kronebeløpet!
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Innhold nevt i episoden:
079 – Ekstremisme: Balansen gjennom under- og overforbruk
013 – Økonomiske nivåer: Fra total avhening til selvstendig og helt til uavhening!
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
06/11-2025
144 – Lise Vermelid (2): Boligkjøp, skilsmisse, helse og sosiale medier!
Lise er et navn kjent i økonomisk intresserte husholdninger i Norge, hvor i denne dialogen snakker om personlige temaer og følger opp hva som har hendt i livet siden sist vi snakket!
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Se samtalen på YouTube
Følg Lise:
Pengesnakk – Blogg
Lise Vermelid (@pengesnakk) • Instagram
Pengesnakk – YouTube
Lise Vermelid (@pengesnakk) | TikTok
Pengesnakk Nyhetsbrev
Link til relevant innhold:
008 – Lise Vermelid (1): Pengesnakk, Norges sparedronning!
109: FIRE og forbruk med Fredrik Støle – Pengesnakk | Podcast on Spotify
Økonomisk frihet – så mye trenger du // FIRE del 3
F.I.R.E. – Myter om økonomisk uavhengighet | Podcast
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
31/10-2025
143 – Bolig- og askjemarkedet de siste 30 årene!
Episoden ser på prisutvilklingen på det Norske boligmarkedet og utviklingen i aksjemarkedet målt i Norske kroner. Hvordan har det vært? Hva er forskjellene? Er det noe som skiller seg ut?
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Inspirasjon for episoden:
Stocks vs. Real Estate – Updated Chart | LongtermTrends
Innhold nevt i episoden:
Formuebygging: Investering & gjeldsbetaling – Fredrik Støle
Eie vs Leie | Hva er det mest økonomiske? YouTube
074 – Eie vs leie (Podcast)
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
23/10-2025
142 – Andreas Dahlslett: 40% kostnadsbesparelse ved å flytte til Thailand!
Andreas har vært sparsom hele livet, jobbet ulike jobber og satt seg i en possisjon hvor å pensjonere familien i utlandet virker så langt unna!
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Se samtalen på YouTube
Andreas sine anbefalinger:
«My Men are My Heroes» av Nathaniel Helms (bok)
«The Bitcoin StandardBook» av Saifedean Ammous (bok)
«Rich Dad Poor Dad» av Robert Kiyosaki og Sharon Lechter (bok)
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
16/10-2025
141 – Rentepapirer er risikofylt!
Innen økonomi ser vi ofte cash og rentepapirer som lavest mulig risiko, hvor råvarer og eiendom er mer spekulativt og aksjer som veldig risikofylt bare trumfet av krypto kanskje. Men stemmer dette? Finnes der flere måter å se på dette på?
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Inspirasjon for episoden:
Why It Might Be Time To Rethink Lifecycle Asset Allocation – YouTube
Link til studiene (kildene)
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
09/10-2025
140 – Karoline Borgø: Fra student til lektor og muligheter ved å leve et bevisst liv!
Karoline har vært flittig til å spare gjennom studietiden som har gitt henne gode muligheter i etableringsfasen. Hvilke tanker er det som motiverer og tilrettelegger for å gjøre noe slikt?
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Se samtalen på YouTube
Følg Karoline her:
Karoline 🤍 (@bevisst.lektor) • Instagram
Karolines shoutouts:
Lise Vermelid (@pengesnakk) • Instagram
Kornelia Minsaas (@kminsaas) • Instagram
Vilde.investerer (@vilde.investerer) • Instagram
@sparestemning • Instagram
GUNN NARTEN – @narten86 • Instagram
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
02/10-2025
139 – Livsstilsinflasjon: Hvor lønnsveksten din blir av!
Våre liv blir stadig dyrere, mye pga økte priser. Men livene våre blir også dyrere av at vi gradvis oppgraderer de, er dette en bevisst handling?
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
25/09-2025
138 – Slavica Saveska Kenjeresh: Nedbetalt bolig og klar for et reiseeventyr!
Fra å skape et nytt liv i Norge og få frysninger av gjeld til å skape en hverdag som tillater en 9 måneders reise i utlandet!
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Se samtalen på YouTube
Følg Slavica og familien her:
Prosjekt Reiseeventyr (@prosjektreiseeventyr)
Slavicas anbefalinger:
Bøker av Sidney Sheldon
Robin Sharma – Munken som har solgt ferrari sin (Bok)
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
18/09-2025
137 – Måtehold: Frigjør degselv og finn balansen i livet!
Som den andre stoiske dyden som blir snakket om går vi inn på måtehold og hvilke aspekter dette kan berike ditt liv på. Episoden omfavner mange av de negative tingene som kan påvirke våre liv, men da også hvordan å forholde oss til dem.
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Relaterte og nevnte epiosder:
029 – Stoisisme: Praktisk filosofi – Spotify / Apple Podcast
038 – Memento mori: Tanker om døden som gir livet mening – Spotify / Apple Podcast
068 – Stoiske syn på penger & vellstand – Spotify / Apple Podcast
128 – Mot: Unngå et liv styrt av frykt og vær tro til deg selv! – Spotify / Apple Podcast
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
11/09-2025
136 – T2.25: Utgifter og verdier har steget over sommeren! | Formue & Forbruk
4 nye måneder har gått og økonomien har endret seg for oss begge, her har du tallene!
Episode 2 av miniserien er ute og sommermånedene ligger bak oss, hva skjedde?
Høres det spennende ut?
Hva er det du venter på? Press play!
Se denne episoden på YouTube med grafene!
Oksens tidligere episoder:
#121 – Formue & Forbruk T1.25 – Spotify / Apple
#112 – Frihet på ferden og alle mulighetene man får underveis med Oksen – Spotify / Apple
#90 – Oksen Børsson (2): Redusert sparerate og doblet formue! – Spotify / Apple / YouTube
#10 – Oksen Børsson (1): Enda en F.I.R.E. podcast vert! – Spotify / Apple / YouTube
Oksens podcast: Veien til økonomisk frihet – Spotify / Apple
Min instagram: @fredrik.stole
Anonse – Vervelinker
Støtt Oksen med 200,- på hans vervelink: 3hwyf
Min vervelink, vi begge 200,- Vervelink: STOLE
Video om hvordan å investere i fond på 10min!
FIRE. miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
04/09-2025
135 – Korrelasjon eller kausalitet: Er det en sammenheng eller tilfeldig?
Det er veldig mye informasjon vi blir bombardert med som skaper vår virkelighetsoppfattning. Mye av hvordan vi ser verden er på måten vi tenker at ting henger sammen, men stemmer det vi tror? Eller kanskje vi tar visse sammenhenger forgitt som gjør til at vi ser verden på en helt annen måte?
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Nevnt bok: Outliers – The Story of Success | Malcom Gladwell
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innholdet i episoden er ikke ment som økonomisk rådgivning, men underholdning.
Gjester representerer ikke nødvendigvis Fredriks meninger og snakker for seg selv.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
28/08-2025
134 – Ida Johansen Andreassen: Maksimal belåning med 5 boliger før 30!
I dag snakker jeg med Ida som sammen med typen har klart å skaffe seg 5 boliger tilsammen før de er 30 år! De har ikke tatt nei som et svar som finansiering fra bankene, prøvd igjen og fått det til.
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Se samtalen på YouTube
Følg Ida her:
Ida J. Andreassen (@schpenn) • Instagram
Ida Johansen Andreassen (@schpenn_) | TikTok
Media Ida har deltatt i:
Sunn økonomi (Podcast): Spotify / Apple Podcast
Dagens næringsliv artikkel
Idas anbefalinger:
Level med Emilie & Rebecca: Instagram / Spotify / Apple podcast
Silje Sandmæl: Instagram / Spotify / Apple Podcast
Lise (Pengesnakk): Instagram / YouTube / Blogg / Spotify / Apple Podcast
Karianne Hartviksen: Instagram / TikTok / Linkedin
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
21/08-2025
133 – B-ordet: Hvordan å gjøre budsjetter nyttig og praktisk!
Budsjetter får et ufortjent dårlig rykte etter min mening, hvor i denne episoden deler jeg mitt syn på de, hvordan å bruke de effektivt slik at du kan skape din drømmehverdag!
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Innhold nevnt:
Økonomiguide – Budsjett & Regnskap
Buffer & Reserve – YouTube
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innholdet i episoden er ikke ment som økonomisk rådgivning, men underholdning.
Gjester representerer ikke nødvendigvis Fredriks meninger og snakker for seg selv.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
14/08-2025
132 – Why of F.I.: Hvorfor er det viktig å ha en grunn for ferden sin?
Alle som vurderer eller har valgt å begynne reisen mot økonomisk uavhenighet har en grunn for hvorfor. Men hvor tydelig er denne grunnen? Er det noe hensikt å ha dette i frontallappen? Eller er det bare å spare penger også finner man ut av det senere?
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Podcastepisode nevnt:
118 – Prokrastinering: Hva kunne du oppnådd om du ikke kastet bort tiden din? – Spotify / Apple Podcast
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innholdet i episoden er ikke ment som økonomisk rådgivning, men underholdning.
Gjester representerer ikke nødvendigvis Fredriks meninger og snakker for seg selv.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
07/08-2025
131 – Vebjørn Urdal: En ærlig prat om møte med utfordringer, lederskap og pengesystemet
Denne dialogen er litt anderledes enn de fleste, med en mye løsere prat rundt mange spennende temaer som har berørt begge våres liv hvor vi snakker om utfordringer, tanker og hvordan vi har vokst som personer begge to.
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Se samtalen på YouTube
Følg Vebjørn her:
VentureVeb (@ventureveb)
Følelser, frihet og fakler (Podcast) – Spotify / Apple Podcast
Vebjørns anbefalinger:
The 5 Types of Wealth Life Planner (ARK Bokhandel)
The Almanack of Naval Ravikant – A Guide to Wealth and Happiness (ARK Bokhandel)
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
31/07-2025
130 – IPS: Er den kontroversielle sparekontoen verdt det?
Dagens episode omhandler IPS (Individuell pensjonsparing), en konto som gir privatpersonen muligheten til å målrettet spare til pensjonsalder. Men er denne ordningen gunstig? Om så, hvor gunstig? Er det verdt dine sparemidler?
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Nettsider nevnt:
Økonomi guide – Fredrik Støle
001 – Min risikovillighet – Fredrik Støle
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innholdet i episoden er ikke ment som økonomisk rådgivning, men underholdning.
Gjester representerer ikke nødvendigvis Fredriks meninger og snakker for seg selv.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
24/07-2025
129 – Investorlege: Etikk, penger, fordommer og uttaksstrategier!
Det er mange fordommer rundt legeyrket, hva ligger bak dette yrket som holder et høyt status, ofte har skyhøye inntekter og trolig mange muligheter?
Rune bak kontoene «Investorlege» deler mye tanker rundt økonomi, 4%-regelen, yrket!
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Følg Rune her:
Investorlege (@Investorlege) / X
Investorlege (@inv.lege) • Instagram
Investorlege.no (Blogg)
Du må ha 20–30 millioner for å leve passivt i Norge – Investornytt
Runes anbefalinger:
Finansnerden – Blogg / Instagram / X (Twitter)
Die with Zero (bok)
One up on wallstreet (bok)
Wite coast investor (Podcast) – Spotify / Apple Podcast
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
17/07-2025
128 – Mot: Unngå et liv styrt av frykt og vær tro til deg selv!
Dagens episode handler om mot og hvordan frykt plutselig kan styre mer av livene våre enn vi tror!
Mot er en av de 4 store dydene til stoesisme, hvor dette er en første vi skal se på.
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Nettsider nevnt:
Økonomi guide – Fredrik Støle
001 – Min risikovillighet – Fredrik Støle
Relaterte og nevnte epiosder:
029 – Stoisisme: Praktisk filosofi – Spotify / Apple Podcast
038 – Memento mori: Tanker om døden som gir livet mening – Spotify / Apple Podcast
068 – Stoiske syn på penger & vellstand – Spotify / Apple Podcast
078 – Karianne Hartviksen – Spotify / Apple Podcast
107 – Frykt, moral & risikotoleranse – Spotify / Apple Podcast
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
10/07-2025
127 – Fredrik Støle (4): Stabilisering av personøkonomi som selvstendig næringsdrivende
7år på min økonomiske reise deler jeg hvordan jeg ligger ann på min ferd til F.I.R.E.
Hvordan ser det ut? Er jeg nærmere mål? Hva har skjedd siden sist? Og hva vil jeg gjøre når jeg kommer til målstreken? Høres dette spennende ut?
Hva er det du venter på? Press play!
Videoer nevnt:
Fredrik del 1 (YouTube)
Fredrik del 2 (YouTube)
Fredrik del 3 (YouTube)
Podcastepisoder nevnt:
002 – Fredrik Del 1 – Spotify / Apple Podcast
024 – Fredrik Del 2 – Spotify / Apple Podcast
047 – Indeksfond – Spotify / Apple Podcast
051 – Forbruk 2023 – Spotify / Apple Podcast
080 – Fredrik Del 3 – Spotify / Apple Podcast
105 – BØX: Økonomiappen – Spotify / Apple Podcast
Nettside og blogg:
FredrikStole.com
Min ferd til F.I.R.E.
004 – Utleiebolig kjøpt!
005 – Forbruk 2023
008 – Flyttet mine fond
Min instagram: @fredrik.stole
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
03/07-2025
126 – Bullshit Jobber: Gjør alle ansatte noe nyttig? Burde alle jobbe?
Samfunnet vårt har et ønske om så lav arbeidsledighet som mulig, en solidarisk tanke om at alle skal bidra. Men gjør vi virkelig det? Bidrar faktisk alles arbeid? Eller kunne vi vært unnlatt noen?
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Nevnte epiosder:
076 – Sarah Uldal: Jobb mindre, øk profitt, lev mer! – Spotify / Apple Podcast
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com
See omnystudio.com/listener for privacy information.
26/06-2025
125 – Nicolaus Nordlie: En prat for og med en nybegynner!
Nicolaus er ny i gamet men har mange gode spørsmål og har lært seg veldig mye på kort tid! I denne praten snakker vi om hvordan det er å være ny til F.I.R.E. og hva han lurte på som ny!
Høres det spennende ut? Sjekk ut dagens episode!
Hva er det du venter på? Press play!
Link til dialogen på YouTube
Link til økonomi guider (FredrikStole.com)
Hvordan starte med fondsparing på 10min! (Video)
Anonse – Vervelinker
Kron vervelink, begge får 200,- Vervekode: STOLE
FIRE miljøet:
F.I.R.E. Norge | Facebook
FIRE Discord
Innhold i episoden er til å regnes som underholdning og ikke rådgivning.
Ytringene til gjestene er deres egne og støttes nødvendigvis ikke av podcasten.
Song: Pulsar Sound – Digital Corporate Technology
Music provided by Tunetank.
Free Download: https://tunetank.com/track/4208-di
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ferden til F.I.R.E. videoer:
45 – Stig Sypriansen Baanerud | Ferden til F.I.R.E.
publisert 06/03-2026
44 – Helene Raa (2) | Ferden til F.I.R.E.
publisert 21/02-2026
43 – Adrian Minde (2) | Ferden til F.I.R.E.
publisert 06/02-2026
T3.25 – Resultatet for hele 2025, lytterspørsmål, planer for året og rants! | Formue & Forbruk
publisert 08/01-2026
42 – Hugo Miguel de Castro-Syrstad | Ferden til F.I.R.E.
publisert 06/12-2025
41 – Christina & Lars Buhl | Ferden til F.I.R.E.
publisert 25/11-2025
40 – Lise Vermelid (2) | Ferden til F.I.R.E.
publisert 09/11-2025
39 – Andreas Dahlslett | Ferden til F.I.R.E.
publisert 23/10-2025
38 – Karoline Borgø | Ferden til F.I.R.E.
publisert 12/10-2025
37 – Slavica Saveska Kenjeresh | Ferden til F.I.R.E.
publisert 27/09-2025
T2.25 – Utgifter og verdier har steget over sommeren! | Formue & Forbruk
publisert 11/09-2025
36 – Ida Johansen Andreassen | Ferden til F.I.R.E.
publisert 03/09-2025
35 – Vebjørn Urdal | Ferden til F.I.R.E.
publisert 07/08-2025
34 – Nicolaus Nordlie | Ferden til F.I.R.E.
publisert 06/07-2025
33 – Linn Therese Solheim | Ferden til F.I.R.E.
publisert 27/06-2025
