Hennes Verden

Kristin Helland, kjent som Voksenstruggles, gjester Hennes Verden i et ærlig og varmt portrettintervju om livet som innholdsskaper, mamma og kroniker.

Kristin forteller om å leve med kronisk klasehodepine, en sykdom som gir ekstreme smerter og som styrer både døgnrytme, jobb og familieliv. Hun deler hvordan anfallene kjennes, hvordan hun håndterer nettene, og hvorfor fellesskap med andre som forstår betyr så mye.

Samtidig blir dette en prat om alt det lyse: hvordan humorkontoen Voksenstruggles vokste fra et covid-prosjekt til fulltidsjobb, hvorfor karakterene hennes treffer så mange, og hvordan kreativitet kan bli et pusterom når livet ellers er tøft. Vi snakker også om å skjerme barna fra SoMe, om oppveksten i Wimbledon, og om veien hjem til Oslo etter en vanskelig skolehverdag preget av mobbing.

En episode om smerte og styrke, men også om latter, overskudd og de små tingene som gjør at man orker en dag til.

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I ukens utgave får du blant annet: 

06:05: Interiør: Aina gir deg tips og triks for å gå fra vinterdvale til vårpuls – uten å tømme kontoen. Gjør deg klar til å bli inspirert!

20:30: Portrettet: Kristin Helland, kjent som Voksenstruggles, gjester Hennes verden i et ærlig og varmt portrettintervju om livet som innholdsskaper, mamma og kroniker. Resten av praten hører du førstkommende fredag.

45:34: Psykologi: Catrin om kjærlighetens fem språk. Hvilket språk er ditt?

01:05:54: Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Vår Staude er Annes gjest i et varmt og nært portrettintervju om livet foran og bak kamera. Hun forteller ærlig om hvordan det er å være et kjent ansikt i over 30 år, om å representere TV 2 “uansett hvor hun går”, og om hvorfor hun trives best hjemme, på hytta, eller alene på tur.

Vi får et innblikk i hverdagen i God morgen Norge: vekkerklokka 04.15, sminke i én time, fire timer direktesending, og alt arbeidet som begynner når kameraene slukkes. Vår deler også opplevelsen av å bli stemt ut i realityprogrammet Vokteren, og hvordan hun fant roen i en situasjon hun beskriver som både sjokkartet og ydmykende.

Samtalen går videre til familieliv og foreldrerollen: tre barn, tenåringsår som tok på, og gleden ved å ha funnet tilbake til en tett og trygg familietid. Vi snakker også om ekspedisjonsglede (inkludert Kilimanjaro), hemmelige bryllupsfantasier, og hennes store kjærlighet for strikking, mestring og kreative prosjekter.

Det blir også sårt når Vår deler sorgen etter å ha mistet hunden Naya og reflekterer over å nærme seg 60 med styrke, takknemlighet og livslyst.

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as 

I ukens utgave får du blant annet: 

Interiør: Aina tar for seg slow food-bevegelsen.

Portrettet: Anne har møtt Vår Staude til et varmt og nært portrett. 

Psykologi: Catrin snakker om emosjonelt forsvar. Hvorfor oppstår det og hva kan vi gjøre med det?

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Her får du hele praten med Kathrine Sørland, om veien fra supermodell-drømmen på Sola til Frøken Norge, Miss World og Miss Universe, og alt som skjer bak glamouren. Hun forteller om dramatiske opplevelser fra Nigeria, møtet med Donald Trump, og en ubehagelig episode fra modelljobbing i Milano. Vi snakker også om det å bli eldre i en utseendefokusert bransje, hvorfor hun stadig sier ja til TV-utfordringer. Hun forteller også om 2020, separasjonen, psykologhjelp og hvordan hun og Andreas fant tilbake til hverandre og nå vil fornye løftene. Bonus: katten Miss og et lite catfluencer-spor.

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I ukens utgave får du: 

Interiør: Aina gir råd til deg som har små rom og ønsker å få det til å føles mer romslig og luftig. 

Portrettet: Anne har møtt modell, TV-profil, foredragsholder og podkaster Kathrine Sørland. 

Psykologi: Catrin dykker inn hva man kan gjøre som par hvis lystnivået er ulikt. 

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Gitte Witt er ukas gjest i portrettet – skuespilleren som gikk fra norske produksjoner til Netflix-suksessen “Kvinnen i lugar 10”. Vi snakker om hva et publikum på titalls millioner faktisk gjør med hodet, selvtillit vs. selvfølelse, og hvordan det er å stå i audition-press, spille mot stjerner – og starte første opptaksdag med å barbere av seg alt håret på kamera.

I tillegg: kropp, sårbarhet og trygghet på sett (intimitetskoordinator!), livet med tre sønner, og hvorfor matlaging er hennes viktigste pauseknapp. Til slutt: Hva blir det til middag i dag? Gitte har nemlig skrevet kokeboken “Salat – så klart!”. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I ukens utgave får du: 

Interiør: Aina hjelper en lytter med tips og triks til styling av baderom. 

Portrettet: Anne har møtt forfatter og skuespiller Gitte Witt. 

Psykologi: Catrin snakker om egne verdier og hvordan de kan hjelpe oss med styggen på ryggen. 

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as 

I ukas portrett møter Anne programleder Janne Amble. Som programleder og journalist i TV 2 har hun avdekket alt fra urett og svikt til alvorlige overgrep i serier som Norge bak fasaden, side om side med makker Kadafi Zaman.

I denne praten blir vi bedre kjent med Janne bak jobbrollen: hvorfor mobbing og voldtekt trigger et ekstra raseri i henne, hvordan det er å gå undercover uten “politi i ryggen”, og hva som faktisk gir henne en følelse av stolthet i en jobb der endring sjelden kommer over natta.

Vi snakker også om prisen hun har betalt for å leve med høyt trykk: stress, sykmeldinger og en periode der kroppen sa stopp – og hvordan hun tok grep, blant annet etter å ha fått påvist Hashimotos, som hun mener hun har klart å snu gjennom livsstilsendringer. Og som om ikke det var nok: Janne deler hvordan det var å bli kastet inn i Kompani Lauritzen – og oppdage at det ikke føltes som et TV-program, men en ekte militærleir uten pauser.

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I ukens utgave får du: 

Interiør: Aina tar for seg åpne romløsninger kontra avgrensede rom. Hva gjør seg egentlig best for trivsel? 

Portrettet: Anne har møtt journalist og programleder Janne Amble. Husk at hele den ufiltrerte praten finner du samme sted som denne episoden førstkommende fredag. 

Psykologi: Siste del av Catrins dypdykk i den historiske rammen rundt det tredje skiftet. 

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as 

I dette portrettet møter Anne Desirée Andersen – bestselgende forfatter, personlig trener og kostholdsveileder – til et varmt og ærlig portrettintervju om livet, kroppen og alt som skjer når vi blir eldre (før vi egentlig tror vi gjør det). Vi snakker om å være mamma i to helt ulike livsfaser, om dansk-norske røtter, distré hverdagskaos og hvorfor hun likevel er perfeksjonist når det gjelder jobben.

Desirée deler hva som tente engasjementet hennes for trening og kosthold, og hvorfor hun mener kontinuitet slår perfeksjon – alltid. Du får konkrete, jordnære tips for å få til mer bevegelse og bedre matvaner uten å “legge om hele livet”, og vi går i dybden på hvorfor styrketrening er ekstra viktig for kvinner over 40. Hun forteller også åpent om egne erfaringer med perimenopause, hjernetåke og stress, og hvorfor hun skrev boka Fit etter 40 – for å gi kvinner kunnskapen hun selv skulle ønske hun hadde tidligere.

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I ukens utgave får du: 

Interiør: Hvilket rom er det som starter og avslutter dagen din? I dag er det baderom på programmet, og Aina inspirerer både Catrin og Anne.

Portrettet: Anne har møtt forfatter, personlig trener og kostholdsveileder Desirée Andersen. Husk at hele den ufiltrerte praten finner du samme sted som denne episoden førstkommende fredag. 

Psykologi: Catrin tar for seg den historiske rammen rundt det tredje skiftet. 

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I dette portrettet møter Anne Lene Alexandra Øien – life coach, forfatter, tv-profil og verdensmester – til en åpen og ærlig prat om prestasjon, sårbarhet og hvorfor trening for henne handler om langt mer enn utseende. Lene forteller om hvordan hun jobber tett med høytpresterende mennesker som ofte “har alt på plass” utad, men trenger støtte til balanse, helse og livet bak fasaden. Hun forteller om kontrollbehov, utbrenthet, ADHD, veien fra glamourmodell til en mer verdibasert retning – og hvordan det å tørre å endre seg kan gi både frihet og styrke.

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I ukens utgave får du: 

Interiør: Aina tar for seg cottage core, også kalt bestemorstilen. Hva er det egentlig? Og hvordan kan du få stilen hjemme hos deg selv?

Portrettet: Anne har møtt TV-profil og life coach Lene Alexandra Øien. 

Psykologi: Catrin har fått lytterbrev, og i dag skal det handle om det tredje skiftet.

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I denne episoden får du hele samtalen mellom Anne og psykolog og forfatter Nadia Ansar. Nadia har gjort stor sukses med bøkene “Min skam” og “Forsoninger”. Hun deler åpent om en barndom preget av et ønske om å være den flinke minoritetsjenta som fikk til alt, viktigheten av forsoning og å ta opp det uoppgjorte før det er for sent, og kjærlighetshistorien med hennes ektemann Abid Raja. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I ukens utgave får du: 

Interiør: Aina forteller oss om årets farge 2026 og hvorfor den har skapt debatt. 

Portrettet: Anne har møtt psykolog og forfatter Nadia Ansar. Hele den uredigerte praten slippes førstkommende fredag.

Psykologi: Catrin forteller om hvorfor denne julen har vært ekstra tøff for henne.

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I denne episoden får du hele samtalen mellom Anne og skuespiller og forfatter Cathrine Frost. Cathrine har gjort braksuksess med forestillingen “Lykke til, Cathrine Frost”, og nå har hun gitt ut boka “Lykke til, osv”. Hun deler åpent om den dramatiske fødselen, hvordan det har vært å bli mamma, viktigheten av åpenhet rundt spontanabort, og hvorfor vi små snakke mer om kvinner og hva vi opplever. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I ukens utgave får du: 

Interiør: Aina tar for seg nyttårsforsetter i huset, som også funker når du er trøtt, har dårlig tid, og egentlig bare vil sette deg ned. 

Portrettet: Anne har møtt skuespiller og forfatter Cathrine Frost. 

Psykologi: Catrin snakker om pauser og anti-stress, og om hvorfor det er så viktig å ta pauser. 

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I ukens utgave får du: 

Interiør: Aina gir tips til nyttårsmenyen, inkludert deilige alkoholfrie alternativer. 

Portrettet: Anne har møtt forfatter, skuespiller, PR-rådgiver, og foredragsholder Tinashe Williamson. 

Psykologi: Catrin snakker om nyttårsblues og hva du kan gjøre med det, og gir en rørende nedtelling til nytt år. 

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I denne episoden får du hele samtalen mellom Anne og Birgit Skarstein. Birgit forteller blant annet om den store kjærligheten, livet som profesjonell idrettsutøver og tiden etterpå, den nye boken hennes “Så mye hadde jeg, så mistet jeg”, og om livet som nybakt mamma. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I ukens utgave får du: 

Interiør: Aina tar for seg borddekking, og gir gode tips til hvordan du kan gjøre bordet fint med du allerede har hjemme. 

Portrettet: Anne har møtt Birgit Skarstein.

Psykologi: Catrin gir trøst og råd til deg som skal feire jul når noen mangler rundt bordet. 

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I denne episoden får du hele samtalen mellom Anne og Linda Johansen. Linda deler åpent om å reise alene til USA for å følge drømmen, festen på Playboy Mansion der hun ganske casual sjekket opp Charlie Sheen, valget om å ikke få barn, tiden som glamourmodell – og hvordan hun senere bygget sin egen business fra bunnen av.

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I ukens utgave får du: 

Interiør: Aina snakker videre om  julepynting i huset.For skal julen være minimalistisk, ren og rolig? Eller maksimalistisk, fargerik og full av stas og minner?

Portrettet: Anne har møtt gründer Linda Johansen. 

Psykologi: Catrin gir gode tips til hvordan juleferiing i spleisefamilier kan løses på best mulig måte. 

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Midt i den travleste julestria har Aina og Anne satt seg ned for å prøve å rydde litt i kaoset. Du får gavetips, mattips, stresstips, filmtips, you name it. Og viktigst alt, litt selskap på øret! 

Har du noe på hjertet? Send oss en mail på hennesverden@anti.as eller følg oss på Instagram @hennesverden <3

I ukens utgave får du: 

Interiør: Aina gir gode råd til hvordan du kan få det julefint hjemme på budsjett.

Portrettet: Anne har møtt TV2-programleder Cathrine Fossum. 

Psykologi: Catrin ser på hva sosiale medier gjør med vår psykiske helse. 

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I denne episoden får du hele samtalen mellom Anne og programleder samt skuespiller Ingrid Gjessing Linhave. Ingrid deler åpent om hvordan det var å plutselig bli allemannseie etter et følelsesutbrudd i «71 grader nord», om drømmen hennes om å synge mer, og om hva hun ønsker for barna sine i årene som kommer. Hun forteller også om spranget ut i frilanslivet til tross for frykt, og om den krevende sykdomsperioden som møtte henne da hun kom hjem fra en lang reise.

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I ukens utgave får du: 

Interiør: Aina gir gode råd til julebord- og festsesongen. Hva skal du ha på? Hva skal du si? Og hvor mye alkohol er for mye? 

Portrettet: Anne har møtt skuespiller og programleder Ingrid Gjessing Linhave.

Psykologi: Catrin tar for stress i julestria og gir gode råd til hvordan det kan mestres.

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Her får du hele samtalen mellom Anne og supermodell, gründer og TV-profil Vendela Kirsebom.

Vendela forteller åpent om hvordan hun fant den store kjærligheten i Petter Pilgaard, og om et liv som supermodell preget av både glamour og dramatikk. Hun deler historien om å finne faren sin i voksen alder, og hva det gjorde med henne. I tillegg snakker hun om hva det betyr å bli eldre, og hvordan hun klarte å legge sjenansen til side i Skal vi danse.

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Bli med på debrief i studio! Hennes Verden har vært på KK-gallaen og det betyr glitter, høyhælte sko, en dæsj med glamour, og et episk hårdrama hvor Aina var nær ved å måtte klippe av seg alt håret. I tillegg kommer Catrin med noen gode tips til deg som kanskje sliter litt med sosial angst i denne høytiden for festlige lag. P.s. Følg oss gjerne på Instagram og bli med i gjengen, der får du også se Ainas «straight from the ocean»-sveis.  

I ukens utgave får du: 

Interiør: Aina tar for seg interiørstil som får stadig mer oppmerksomhet, nemlig Japandi. 

Portrettet: Anne har møtt supermodell, gründer og TV-profil Vendela Kirsebom. 

Psykologi: Catrin forteller om livet på filmsett som intimitetskoordinator. 

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Her får du hele samtalen mellom Anne og journalist og forfatter Ingeborg Senneset.

Ingeborg deler åpent om hvordan det er å være både sjenert og konfliktsky, og samtidig dypt samfunnsengasjert. Hun snakker om å stå i harde tilbakemeldinger, og om skriveprosessen bak boken hun har skrevet sammen med Birgit Skarstein. En ærlig og inspirerende samtale.

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

I ukens utgave får du: 

Interiør: Aina tar for seg ulike interiørtrender, og hvordan de oppstår. 

Portrettet: Anne har møtt Ingeborg Senneset,  og hun forteller blant annet om hvordan det er å være litt sjenert og konfliktsky, og samtidig veldig samfunnsengasjert.

Psykologi: Catrin har med seg ny forskning som avslører mørketall om nybakte fedre og selvmord – hvordan kan vi inkludere fedre mer aktivt i svangerskaps-, fødsels- og barselomsorgen?

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Her får du hele samtalen mellom Anne og forfatter, skuespiller og programleder Haddy Njie.

Haddy forteller åpent om hvordan det var å stå på scenen midt i en mediestorm, om mammarollen, perioder med psykisk uhelse og den trygge kjærligheten hjemme. Hun deler også tanker fra sin nyeste bok, og om betydningen av historiefortelling gjennom generasjoner.

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as 

Lys, kvinnehelse og Haddy Njie

I ukens utgave får du: 

Interiør: Det er mørketid, og Aina tar for seg lyssetting inne. La det bli lys! 

Portrettet: Anne har møtt forfatter og skuespiller Haddy Njie, som snakker blant annet om mammarollen, sin nye bok og NRKs puppeteip-budsjett.

Psykologi: Catrins føljetong om sykefravær og kvinnehelse fortsetter. I dag ser hun nærmere på PMDD (premenstruell dysforisk lidelse). 

Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. 

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Her får du hele praten Anne hadde med journalist og programleder Silje Nordnes.

Denne uka er hun aktuell med en ny sesong av Maskorama, og vi snakker om de elleville kostymene, Siljes skreddersydde garderobe, og hvorfor seerne fortsatt blir så engasjerte år etter år.

Samtalen handler også om å sette seg mål, og om hvorfor det ikke nødvendigvis er så farlig om man ikke når dem, og hvordan man likevel kan stå stødig i seg selv.

Silje forteller hvordan jobben med Skiklubben har inspirert henne til å bli enda mer aktiv, og om verdien av å være besøksvenn for Røde Kors.

Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. 

Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as